Ein kleiner Rückblick

Mit der Erstbegehung von „Madame Ching, ~9b“ realisierte ich ein neues schweres Projekt. Der körperliche Einsatz hat seine Spuren hinterlassen: Nachdem ich anhaltend starke Schmerzen im rechten Oberschenkel spürte, stellte sich nach ärztlicher Abklärung heraus: ein Hamstring war gerissen!

Therapien und adequates Training folgten. Insofern, arbeitete ich mich konsequent schrittweise von geringer zu höherer Intensität im Training heran. Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Skitouren begleiteten mich über die Wintermonate. Geduld und Disziplin zeigten Früchte: Seit Mitte März bin ich quasi beschwerdefrei und kann beim Klettern wieder anpacken. Gerade recht, wenn die Klettersaison beginnt!